Для чего нужен мелатонин? Спать и высыпаться ночью, а днем чувствовать прилив сил, бодрости, энергии и выносливости. По-научному - для регулирования цикличного чередования сна и бодрствования. Часто у людей бывает нарушение сна при резкой смене часовых поясов или при стрессе. Витамины с мелатонином способствуют повышению работы мозга, помогая улучшать процесс обучения и запоминания, ввиду образования новых нейронных связей активным веществом. А днем уравновешивает нервную систему, работая как успокоительные. Принимать таблетки или капсулы препарата с мелатонином необходимо минимум за 30-40 мин или 1,5 часа до сна, именно столько необходимо для того, чтобы концентрация этого гормона достигла нужной отметки для комфортного засыпания.Если бессонница связана с психоэмоциональным возбуждением, то мелотанин будет совсем неэффективен. Гормон сна не помогает заснуть, а дает организму сигнал о том, что пора спать, как говорят специалисты. Это не снотворное и потому соблюдайте время отхода ко сну и подготовку к спокойному засыпанию. Vitamin Garden производит мелатонин ( melatonin ) в дозировке 3 мг в комплексе с витамином В6 для лучшего усвоения по технологии США в России. Способ применения: по 1 капсуле перед сном. Применение мелотонин 3мг на постоянной основе не рекомендовано, так как может нарушить выработку естественного гормона, продуцируемого в организме человека. Перед применением необходима консультация врача. Может использоваться как пищевые добавки, а также женские или мужские витамины для восстановления работы нервной системы в комплексе с основным лечением. БАД. Не является лекарственным средством.Витаминный комплекс для женщин и мужчин имеет сертификат о соответствии и сертификат по стандарту Халяль. Будьте здоровы!